Video knihovna KTV

Zde budou přidávána všechna videa a doporučení pro vaše domácí cvičení.

Videa cvičení Pilates a zdravotní cvičení jsou zde,další videa jsou níže.

Fotbálek – cvičení s míčem: https://www.youtube.com/watch?v=Vjo7tRDbldw

Cvičení pro pokročilé na hrazdě: https://www.youtube.com/watch?v=2tE006KbN5s

Cvičení pro pokročilé na kruzích: https://www.youtube.com/watch?v=NNZwn6mjWBI

Posilování s využití zvýšené opory: https://www.youtube.com/watch?v=QHjcOFu5-xo

Schody = síla: https://www.youtube.com/watch?v=JiPeKNo30Q0

Matfyzácká výzva: https://www.youtube.com/watch?v=zkELuugAxlU

Jak začít shybovat: https://www.youtube.com/watch?v=81knaPkGWqQ

Základní protažení: https://www.youtube.com/watch?v=Ec2kNNqNo3o

TRX: https://www.youtube.com/watch?v=lfmH-nMwITw

Běhání: https://www.youtube.com/watch?v=2ZcMOEQehOA

Cvičení tabata: https://www.youtube.com/watch?v=y9fu6bEaIWY

Posilování celého těla: https://1url.cz/nzitW

Aerobní trénink: Co je aerobní trénink  , Veslařský trenažér – video