Zde budou přidávána všechna videa a doporučení pro vaše domácí cvičení.
Broušení hran a mazání skluznice sjezdových lyží zde
Příprava běžeckých lyžích: video
Videa cvičení Pilates a zdravotní cvičení jsou zde,další videa jsou níže.
Fotbálek – cvičení s míčem: https://www.youtube.com/watch?v=Vjo7tRDbldw
Cvičení pro pokročilé na hrazdě: https://www.youtube.com/watch?v=2tE006KbN5s
Cvičení pro pokročilé na kruzích: https://www.youtube.com/watch?v=NNZwn6mjWBI
Posilování s využití zvýšené opory: https://www.youtube.com/watch?v=QHjcOFu5-xo
Schody = síla: https://www.youtube.com/watch?v=JiPeKNo30Q0
Matfyzácká výzva: https://www.youtube.com/watch?v=zkELuugAxlU
Jak začít shybovat: https://www.youtube.com/watch?v=81knaPkGWqQ
Základní protažení: https://www.youtube.com/watch?v=Ec2kNNqNo3o
TRX: https://www.youtube.com/watch?v=lfmH-nMwITw
Běhání: https://youtu.be/C6qYMR2adFQ , https://www.youtube.com/watch?v=2ZcMOEQehOA
Cvičení tabata: https://www.youtube.com/watch?v=y9fu6bEaIWY
Posilování celého těla: https://1url.cz/nzitW
Aerobní trénink: Co je aerobní trénink , Veslařský trenažér – video