Cvičení bude obsahovat protažení celého těla, posílení různých svalových skupin, zpevnění hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, která je pak méně namáhána. Cvičení bude sloužit také jako prevence bolesti zad. 
 
CO S SEBOU:  pohodlné sportovní oblečení
            obuv na přechod ze šatny do tělocvičny (cvičí se bez bot)
            karimatka (bude k zapůjčení v omezeném množství)
            ručník
            pití
 
Případné dotazy Vám zodpoví jana.pospisilova@matfyz.cuni.cz