Bruslařská 10, Praha, 13.5.2018 - 13.5.2018

Seminář aerobních aktivit

Termín ?  neděle 13.5. 2018 od 17:00

Místo  ?  posilovna  a atletický stadion ve SCUK Hostivař

S sebou – přezutí do posilovny a boty na běh + zámeček k uzamčení skříňky

Zájemcům nabízíme seminář zaměřený na rozvoj komplexu vytrvalostních schopností s praktickým využitím pro:

• posílení fyzické kondice a zdraví
• redukci hmotnosti

Praktická část bude zaměřena na měření srdeční tepové frekvence pomocí sporttestru a následné stanovení optimálního pásma pro efektivní trénink s doporučením vhodných tréninkových metod.