Funkční kruhový trénink

Blok funkčního tréninku klade důraz na silově-vytrvalostní trénink s důrazem na změny tepové frekvence. Cílem je zpevnění core a hlubokého stabilizačního systému a nárůst síly a vytrvalosti. Jednotlivé cviky budou prováděny především s váhou vlastního těla s případným doplněním posilovacích pomůcek (činky, medicinbaly, posilovací gumy)