Na lekci si vyzkoušíme od jednoduchých cviků zaměřených na střed těla, vyvážení stability až po náročnější a fyzicky namáhavější sestavy k posílení mnoha svalových skupin. Nezapomeneme na protažení celého těla, aby po cvičení nic nebolelo. Vhodné pro každého bez ohledu na fyzičku.

Cvičíme v pohodlném oblečení bez bot. Na lekci si přineste ručník a pití.

Lekce je na sále A1