Tenis je bezkontaktní míčový sport hraný raketou. Na hřišti rozděleném sítí proti sobě hrají buď jednotlivci (dvouhra) nebo dvojice (čtyřhra).

Obsahem hodin je: zvládnutí základní techniky úderů, nácvik podání a příjmu podání, rozvoj taktického jednání hráče a rozvoj pohybu hráče po dvorci.

Hodiny začínají rozehrou, následuje cvičení jednotlivých úderů a herní cvičení. Pokročilejší hráči hrají poté volnou hru, nebo zápas. Začátečníci se věnují většinu času rozvoji techniky úderů pod vedením lektora.

Nutné vybavení: sportovní obuv (venkovní – boty antuka, hala – čistá obuv), sportovní oblečení (trenýrky a tričko), rakety a míče si lze půjčovat na hodinách.

Výuka probíhá na antukových tenisových kurtech SCUK Hostivař (v zimě v nafukovací hale – umělý povrch)

Tenis učí: Mgr. Pavel Šodek, Mgr. Milan Šafr